母親の様子を見に行くと、元気なはずの母がベットの中で「動くのが嫌だ！」と言っている。
母親の身体を触ると、前回と同じ様に冷たくて硬い。
お風呂にも入っておらず、夜中、トイレに何回も起きて良く眠れていない様だ。
私は出来る範囲で、身体の筋肉を緩める。
少しは楽になったらしい・・・その後、しばらくそのまま寝ていたが、起きてきた母は、ずいぶん楽そうだ。
今日は、なるべくゆっくりと時間の合間にお風呂に入ってもらった。
ゆっくりと身体を暖めると、血が巡りとても楽になり、顔色もいい。
動かしにくい手も暖かく痛みも無いようだ。
この日は、トイレに何度も行く事なく眠れた事だろう。
やっぱり、入浴はどんな身体の人にでも、いい効果がある。
天然温泉なら、冷たい風をうけ、景色を眺め、ゆっくり深呼吸をする。
ストレスをなくす良い方法だ。入浴って最高だ！
私も50代、毎日お風呂に浸かって身体を暖めて、健康寿命と戦いたい！
面倒くさがらずにお風呂に入れば、それだけでも気分は上がるし、幸せな気持ちになれるはず！
ぽんた
夜遅いと面倒なんだよね～
でも、臭いの恥ずかしからな～
文章、長っ！
こだぬき
自分の身体やストレス解消の為に入りなよ～
まぁ～臭くて汚いのは嫌われるけどね！
そして・・・ちゃんと読んで！
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