更年期あるある 45～55歳！ついに私も更年期障害現る・・・
40過ぎたら逃れられない更年期障害！どうせやってくるなら、少しでも楽にしたいものだ。身体の仕組みを知って、やれる事を出来るだけやってみよう！
2024-03
更年期あるある 
更年期あるある 残念！焼き魚定食が食べられなかった・・・
今日は休日！休日は外食する事が多い。出来れば焼き魚定食を食べたい。
なければ、そばを食べたいと常に思うが、上手くいかない。
今日は焼き魚を目当てにして行った定食屋さんに開店前に到着した。
5分ほど待つと開店する予定がなか...
歳を重ねて 3月なのにやっぱり硬い、高齢者の身体・・・
3月、まだまだ雪が降る。重たい雪は高齢者の身体にも負担になる事が多い。この時期は本当に面倒になって身体を動かす事が少なくなる。だから、つい考えてしまう。
若き頃 今だに思い出すあの時の衝撃！
私の実家は父と父の弟が自分達で建てた家だ。もう、大分古い！壁なんて土壁だったりする。
あれは中学生だった頃だと思う。1人で家にいた時の事だ。
「トントントントン・・・トントントントン・・・」
と何処からともなく音がする。...
お気に入り 目が悪くなる前にやりたい事はやっておこう！
近頃、老眼になってきたらしく、メガネが必要になった。周りの高齢者の方々も眼医者に通ってる話しを良くきく。そこで、思う。目が悪くなる前にやりたい事をやっておこう！
若き頃 今日も猫になりたい！コタツで丸まりたい！
ミケとの出会いは、衝撃的な思い出として残ってる。飼い猫の話しは良く聞くが、面白エピソードは山の様にあるようだ。私の子猫との出会いをご紹介します。
歳を重ねて 80代の母にも出来た！マッサージガン！
先日、母にプレゼントしたマッサージガン。手が思う様に動かない母は痛い所にもちろん手が届かない。冷え切って硬く痛い手と足の痛みに耐えて毎日過ごす。このままだと動けない人になってしまう。
筋肉を緩めると動ける事が実感出来たら、希望が持てるのではないだろうか。
更年期あるある 1日5000歩+マッサージガン！
つい甘い物の誘惑に負ける。その代償は大きい。痩せなければならないはずなのに出来ない。そこで、ちっちゃな事からコツコツとやってみる事にしました。
歳を重ねて 80代の母にも効くのか？「マッサージガン」
近頃、80代の母の調子が悪い。忙しい事が立て続けにあり、疲れたせいなのか身体の不調をうったえる。施術をして身体に触れるととても硬い。足先や手先の冷たさも感じる。身体の不調は元気も出ない。
これがまた、心配でならない。
更年期あるある 歳を重ねるとスタンプ選びで間違える・・・
年を重ねると、忘れっぽくなると良く聞きますが、それとは別に私には困った事があります。ちょっと笑えるので深刻には悩んでいませんが、周りの人が大変かも・・・