今日も何人か施術をした。近頃は３月というのに寒かったり、暖かくなったり、コロコロ変わる。
数日前の雪はとても重たく、まるで大根おろしのような雪だった。これは、雪かきが大変だった。
3月なので、ほっておけば溶けるのも早いが、北側は溶けない事も多いからせざるを得ない。
そんな事もあってか腰の痛くなる人も多くいる。
学校の卒業式もあったりすると、先生達は立ちっぱなしで腰を痛めるらしい。
そして、正装して体育館はとても冷えるらしく、それも身体にはくるらしい。
3月は何かと忙しく身体を休める時間が取れない事もあるみたいだ。
近頃は本当に身体がカチカチの人が多い。足の先から頭まで、本当に硬い。
きけば、足先も冷えていたり、しもやけがあったりしてつらいらしい。
もちろん、身体を動かす事は無く、雪かきや様々な事をして使った身体をそのままほったらかしにしている事が多い。
特に太ももは硬い。身体の大きさにも影響はあるが、緩めるのにはかなりの時間がかかる。
私だけは汗だくになる事も良くあるが、幸か不幸かこれで痩せる事はない。
出来れば、そんな方々には出来るだけ身体を動かして欲しい。
歩く事でも、キツイ運動でもない。
硬くなった身体を伸ばす、ストレッチをお勧めしたい。
それにお風呂にゆっくり入って欲しいものだ。面倒なのはわかる。でも、
ちょっとだけ、ちょっとだけ、身体と向き合ってくれたらと思う・・・
ぽんた
僕も首とか、腕とかが痛い。
でも、時間がなくて運動は出来ない・・・
こだぬき
ほとんどの人がそんなものだよ。
わかっているけどなかなか出来ない！
でも、やってくれたらいいのになぁ～
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