なぜ、食べちゃうの～～！
今日は甘いものがなぜ止められなくなるのか、東洋医学の考え方で説明してみようね。
甘いものを食べると、なんでこんなに美味しく感じるのか、不思議だよね？
甘いものは「体を潤す」とされる
東洋医学では、食べ物を「陰性」と「陽性」で分けるんだ。甘いものはその中でも「陰性」の性質を持っていて、体を潤したり栄養を与えたりすると考えられているんだよ。
体が冷えると欲しくなるかも
でも、甘いものを食べすぎると、体が冷えちゃうことがあるんだって。
体が冷えると、血液やリンパの流れが滞っちゃって、体が元気じゃなくなっちゃうんだよ。
それで、また甘いものが欲しくなっちゃうのかもしれないね。
ストレスや不安からの逃避
甘いものは、一時的に心を落ち着かせたり、ストレスを和らげたりする効果もあるんだ。
だから、ストレスや不安を感じたときに、甘いものを食べることで心をリラックスさせようとすることがあるんだよ。
体が冷えるとどうなる？知っておこう！
寒い季節や冷たい飲み物を飲んだ後、体が冷えることってありますよね？
でも、実は身体が冷えるといろんな問題が起こるんです。
そのデメリットについて、わかりやすく説明しますね！
1. 体が元気にならなくなる
身体が冷えると、血液の流れが悪くなります。すると、体に必要な栄養や酸素がうまく行き渡らなくなって、元気が出なくなることがあるんです。
2. 風邪をひきやすくなる
身体が冷えると、免疫力が下がります。免疫力が下がると、ウイルスや細菌に対抗できなくなって、風邪をひきやすくなるんです。
3. お腹が痛くなる
身体が冷えると、お腹の中の消化がうまくいかなくなることがあります。その結果、お腹が痛くなったり、おなかがゆるくなったりすることがあるんです。
4. 筋肉がこわばる
身体が冷えると、筋肉がこわばったり、凝ったりすることがあります。すると、体が動きづらくなったり、痛みを感じたりすることがあるんです。
だから、身体が冷えないように、暖かい服を着たり、温かい食べ物を食べたりするのが大切です。自分の体を大切にして、元気に過ごしましょうね！
まとめ
甘いものがなぜ止められなくなるのか、東洋医学の視点から考えてみました。甘いものは美味しいけれど、食べすぎると体が冷えたり、バランスが崩れたりすることもあるんだよ。みんなも甘いものを楽しむときは、バランスを大切にしてね！
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